Revive -beauty door-

森川あや　AYA MORIKAWA
パーソナルビューティプロデューサー

大阪府出身。
大阪モード学園卒業後、デザイナーとして靴のデザインや海外ライセンスブランドのトータルプロデュースを手がける。その後メイクアップの世界に入り、フェイシャル・エステティック、アロマ・トリートメント等の美容術を学びメイクアップインストラクターとして活躍。同時に、ヒプノセラピーや気功を学び、心と体のオリジナルトータルビューティを考案。顔も心もお手入れして、真に美しく生きることを提唱、発信している。

森川あやさんの
特集｜メソッドをききました

寒かったり暖かかったり気候が安定しない今年の真冬を元気な美しい顔で過ごすため
お顔の悩みNo.1「タルミ」解決法をを3回に分けて連載します。
あや流ツボット美顔術で「リフトアップ美人」になりましょう！
1つ1つマスターして、是非実践してみてください。

　「リフトアップ美人1」の巻

それでは早速始めていきましょう。
両手を胸の前で合わせて、手のひらがホワァと温かくなるまでこすります。

1	その手を顎先にもっていき、フェイスラインを包み込みます。この時、手の暖かさを感じてください。
2	おとがいツボットに右手親指の腹をおき、ツボット押しスタート。 →「１、２、３」で優しく押していく →「４、５、６」でキープする →「７、８、９」で力を抜いていく＊以上を１セット２回
3	おとがい裏ツボット（おとがいのちょうど裏側）に左手親指の腹をおき、ツボット押しスタート。（リズムや回数は2と同じ）
4	耳下腺ツボットに中指と薬指の腹をおき、ツボット押しスタート。（リズムや回数は2と同じ）
5	フェイスライン顎先裏の骨に親指の腹をおき、骨に沿ってフェイスラインを耳下腺まで滑らせる。最後に手のひらでお顔の横をつつみ込んでゆっくりと手を離します。

おとがいツボット	元気の潤滑油であるホルモンを活性化するツボットです。若々しさと瑞々しさも同時にスイッチＯＮします♪
耳下腺ツボット	血流とリンパの流れを活性化します。血流とリンパの流れが良くなることでリフトアップします♪

■プラス・プチケアー
「美容ぱふ」をお待ちのかたは、耳下腺ツボットに「美容ぱふ」をあてて頬杖をつきながら、
好きな歌を一曲聴いてみる・・・血流とリンパの流れが良くなってますます気持ちよくリフトアップします♪

＊「あや流ツボット美顔術」をもっと知りたい方や
リフトアップ＆艶肌という言葉が気になる方は、是非1度「ワークショップ」にご参加ください。
webマガジンでの連載以外の裏技、即座に使えるテクニック満載の楽しいワークショップを開催中です。

　「ハッピー♪スキンケア美人」の巻

「幸せの美人計画」というタイトルがあるのに、
あえて「ハッピー♪スキンケア美人」にしたのには理由があります。
実は私、毎日の朝晩のスキンケアの時に「幸せ」を感じているからであります！
シンプルだけと丁寧にスキンケアすることは、自分を大切にしていることになります。
ためしにヤッツケ仕事的スキンケアやルーチン的何となくスキンケアと、
丁寧にするスキンケアの違いを意識して感じてみてください。
全く違いますから。
また、スキンケアのお化粧品選びも大切です。
肌の直接つける化粧品には、経皮吸収といって皮膚から吸収されていく成分もあるからです。
だから大事な身体を作る食べ物を選ぶように、化粧品もよく吟味して選ぶことが大切です。
例えば、美味しいオーガニック・サラダを頂いた時に身体がとても喜ぶように、
自分の肌に合うオーガニック化粧品をつけた時、肌は喜びます。
「オーガニック化粧品って身体には優しいと思うけど、欲しい結果があるように思えない」
という声も聞きます。
オーガニック料理にも自分に合って「美味しい～♪身体が喜んでいる♪♪」と思えるものや、
「身体にはいいと思うけど何だかなぁ」なものがあるように
オーガニックの化粧品だったら、何でもでもいいわけではないのです。
「自分に合う」ものを選ぶことが大切です。
肌に合うものは、つけた瞬間に気持ちよかったり「これイイ！」「この感じ好き！」だとわかります。
自分に合わないものは、まずつけた瞬間に肌で違和感を感じたり
「今いち・・」「なんだかな～」と思うのでこちらもわかります。
肌が喜ぶ化粧品を使うことは、とても大事なことなので自分に合うものを丁寧に選んでくださいね。
毎日のスキンケアが「ハッピータイム♪」になれば、1日が幸せにスタートします。
体験してみてください♪

＊よくある質問に「スキンケアの化粧品は何がお勧めですか？」とあります。
長年の美容研究を振り返ってみても・・・安全・安心・美肌になった経験値から
「私の一押しは、ニュージーランド・スキンケアのＪ１・１１です。」とお答えしております。
ご興味のある方は「リバイブ・セレクション」をご覧くださいね。

毎日忙しさに追われて・・・
時間に追いかけられるようになった時
ついつい自分に手を掛けることを端折っていませんか？

毎日の生活に中で
真っ先にリストラするのが「自分に手を掛けること」だとしたら
1度立ち止まって考えてみてください。
どうして、1番に自分に手を掛けることをカットするのか？

頭がいっぱいいっぱいで考えられないときは
「ふぅー」とゆっくりと息を吐き出してみる
深呼吸して・・・
ゆっくりと・・・大きく息を吸って
そして、ゆっくりと吐き出します。

「自分に手を掛ける」よりも大切なことが
何であるかがわかりましたか？
なぜ大切なのかもわかりました？

その大切なことも大事にしながら
1つでも2つでもかまいません。
自分に手をかけてみてください。
いつも頑張っている自分に
「いつも頑張ってくれてありがとう」と充分にいたわってください。

自分のために心を込めてお茶をいれて
味わってみましょう。

身体や顔にコリがあったら
優しく解して
身体や顔が緩んでいくのを感じましょう。

この時あなたはどんなお顔をしていると思いますか？

リラックスした穏やかなお顔で
口元に微笑みが浮かんでいるかもしれませんね。

１日に１度は自分に手をかける時間
「微笑みのリラクゼーション・タイム」を創りだしてください。
毎日が豊かなものになっていきます。